회복1 제철 맞은 감귤의 영양성분 효능 알아보고 먹어보기, 맛있는 올 여름이 너무 더워서 귤이 나무에서 많이 떨어지게 되면서 귤의 가격이 너무 올라서 부담스럽긴하지만 그래도 제철을 맞아 맛이 제대로 들어있는 귤을 안먹을수 없죠.. 요즘 제철을 맞이해서 너무 맛있는 감귤에 대해 효능, 종류, 영양성분, 부작용등을 정리해봅니다. 감귤(甘橘)은 귤나무(Citrus unshiu)에서 나는 열매로, 상록성 과일나무에서 자랍니다. 감귤은 주로 온난한 기후에서 잘 자라며, 특히 한국의 제주도가 주요 생산지로 유명합니다. 영양 성분 비타민 C: 감귤의 대표적인 영양소로, 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유: 소화 개선과 변비 예방에 효과적입니다. 칼륨: 혈압 조절에 유익하며, 심혈관 건강을 지원합니다. 항산화 물질: 플라보노이드와 카로티노이드 같은 성분이 함.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음
